7 Makanan untuk membuat tidur lebih nyenyak

Suka sulit tidur atau kerap terbangun tengah malam? Atasi masalah tersebut dengan mengonsumsi makanan yang bisa membuat tidur lebih nyenyak. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 (14/12) berikut ini.

Teh chamomileSelama bertahun-tahun, bunga chamomile telah dikenal sebagai herba yang mampu meredakan rasa cemas dan menenangkan tubuh. Jadi cobalah menikmati teh chamomile sebelum tidur agar istirahat Anda malam Anda lebih nyenyak.

AlmondKandungan magnesium pada kacang almond memiliki khasiat menenangkan otot yang kaku. Selain itu, almond juga kaya akan protein yang menjaga kadar gula darah agar tetap stabil dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Kontrol diabetes dengan makan buah jambu biji

Murah dan mudah didapat, itulah buah jambu biji. Buah yang termasuk sebagai salah satu superfood ini pun juga ternyata mengandung banyak manfaat kesehatan. Apa saja? Simak langsung selengkapnya seperti yang dilansir dari Indiatimes berikut ini.

• Jambu biji berkhasiat meregulasi tekanan darah dalam tubuh. Kandungan kalium di dalam jambu biji bahkan disamakan dengan pisang. Selain itu, makan jambu biji juga disarankan bagi orang-orang berkolesterol tinggi.
• Jika Anda rajin makan jambu biji, maka gula di dalam darah pun jumlahnya akan stabil. Pasalnya jambu biji kaya akan serat dan baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Punya masalah susah buang air besar pun bisa diatasi dengan makan jambu biji.
• Tahukah Anda bahwa jambu biji mengandung Vitamin C empat kali lebih banyak daripada jeruk? Vitamin C merupakan antioksidan yang melawan radikal bebas dan mampu menangkal kanker.

Edmon Bantah Terlibat Kasus Minyak Mentah Ilegal

semuruPNews – Edmon, pemilik PT Mega Raksa, pengusaha asal Kerinci, memenuhi panggilan polisi yang meminta ia memberikan keterangan sebagai saksi, kasus minyak mentah tanpa izin niaga di Aspal Mixig Plan (AMP) milik Pemkab Kerinci.

 Edmon sampai di Mapolres sekitar pukul 15.45 sore. Pemeriksaan selesai sekitar pukul 17.40. Kepada penyidik, ia mengaku tidak memiliki hubungan dengan pengelolaan AMP milik Pemkab Kerinci tersebut. Ia mengaku Kasmir memang minta tolong kepadanya untuk memesan minyak mentah.

 "Saya menelpon orang padang yang bernama Lubis, untuk memesan minyak mentah yang kemudian dibayar Kasmir. Saya juga tidak menerima keuntungan dari Kasmir atas pembelian minyak tersebut," ujarnya saat memberikan keterangan kepada petugas.
 

Murasman Janji 2013 akan Bangun RSUD

semuruPNews – Setelah gagal melakukan pembangunan Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) pada 2012 ini, Bupati Kerinci, Murasman memastikan 2013 nanti dibangun rumah sakit dana Rp 30 Miliar.

 Meskipun pembangunannya sempat tertunda, namun dana pembangunan rumah sakit tersebut malah bertambah. Awalnya pemerintah pusat membantu sebesar Rp 22 miliar, namun 2013 bertambah menjadi Rp 30 miliar.

 "Rencana awal memang dikerjakan tahun 2012 dengan dana Rp 22 miliar. Namun kontraktor tidak ada yang sanggup, karena waktunya yang sudah sangat singkat yakni hanya dua bulan. Tidak mungkin siap proyek senilai Rp 22 miliar dalam waktu dua bulan itu," katanya, Selasa (11/12).
 

Penipu CPNS di Kerinci Sempat Berikan SK Palsu

 

semuruPNews - Pasca ditangkapnya calo Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS), Zakarya, Rabu (28/11), beberapa warga yang mengaku sebagai korban, mulai mengungkapkan kebohongan pelaku penipuan tersebut.
Kepada Tribun, seorang korban mengaku pernah mendapatkan SK palsu (Kutipan SK) dari tersangka, dan meminta tambahan uang agar SK tersebut bisa segera diturunkan dari pusat, sehingga korban resmi menjadi PNS.
 Sebelum meminta tambahan uang, dia pernah menyerahkan SK palsu kepada kami. Sampai saat ini kutipan SK tersebut masih saya simpan di rumah,” ujar seorang korban calo CPNS, yang enggan namanya disebutkan, Kamis (29/11). Ia mengatakan siap datang ke Polres Kerinci.
Korban yang mengaku sudah menyerahkan uang sebesar Rp 95 juta itu mengatakan, warga yang ditipu oleh Zakarya kemungkinan lebih banyak.
 Saya dan teman sekampung saya sendiri ada tiga orang yang menjadi korbannya. Kami benar-benar merasa tertipu akibat perbuatannya. Saya masih simpan bukti-bukti transfer uang ke rekeningnya,” katanya.

Dalam Sekejap Ruang Guru MAN Sebukar Terbakar

semuruPNews – Dalam hitungan menit, ruang majelis guru Madrasah Aliyah Negeri (MAN) Sebukar, Kecamatan Sitinjau Laut, Kerinci, Sabtu (1/11) sekitar pukul 23.00 hangus dilalap sijago merah.

 Pantauan Tribun di lokasi kejadian, ratusan warga berusaha melakukan pemadaman. Namun usaha tersebut tidak berhasil, karena air tidak bisa masuk kedalam ruangan kantor, karena atap bangunan masih utuh.

 Warga juga mengalami kesulitan mendapatkan air untuk memadamkan api. "Kami sudah berusaha membongkar atap gedung, agar air bisa masuk ke dalam. Namun api terus saja membesar," ujar warga di lokasi kebakaran.

Kemoterapi Dengan Menggunakan Daun Sirsak

 

‘Selamat ya, sudah hamil.’ Yuliati bertubi-tubi menerima ucapan itu dari rekan kerja, tetangga, dan saudara pada Mei 2010. Perutnya membesar. Banyak orang menerka ia hamil 5 bulan. Hati Yuliatijustru remuk‑redam. Sebab, bukan janin dalam kandungan, tetapi kanker serviks yang merenggut nyawa seorang perempuan setiap 4 menit.

Yuliatimengetahui kanker serviks itu ketika ia memeriksakan diri di sebuah klinik di Warungbuncit, Kotamadya Jakarta Selatan. Bagian bawah perut sakit, ‘Seperti ditusuk-tusuk, nyeri sekali,’ kata perempuan kelahiran Bogor, Jawa Barat, 20 Agustus 1978 itu. Rasa sakit menjalar ke kaki kiri. Kondisi itulah yang mendorong Yuliatibergegas ke dokter spesialis kandungan dan kebidanan, dr Slamet Zaeny SpOG, pada 6 Mei 2010.

H.SY.Fasya.ME Janjikan Pembangunan Sekoja

KOTAJAMBI- Percepatan pembangunan Seberang Kota Jambi (Sekoja), merupakan salah satu program yang dijanjikan, H SY Fasya ME bila menjadi Walikota Jambi periode 2013-2018 mendatang.

Insya’allah Kecamatan Pelayangan dan Danau Teluk yang berada di Seberang Kota Jambi, akan menjadi lebih maju dan baik lagi, janjinya, saat menyatakan sikap siap menjadi Walikota Jambi kedepan dengan mengikuti Pilwako 2013 yang akan datang.

Janji percepatan pembangunan pada dua kecamatan tersebut, karena Dia menilai dari delapan Kecamatan yang ada di Kota Jambi, dua kecamatan tersebut pembangunannya sangat minim dan ketinggalan dari enam kecamatan lainnya, "saya akan memperlebar jalan utama dan membangun rumah sakit", paparnya dihadapan para pendukung, simpatisan dan tim suksesnya.

Obat Stres Paling Mujarab Adalah Bau Kentang Panggang

Jakarta, Ketika pikiran sedang stres dan suasana hati sedang tidak enak, bau kentang panggang bisa menjadi obat paling mujarab. Menurut penelitian, bau kentang panggang bisa memicu reaksi di otak yang membuat seseorang merasa lebih bahagia.

Dr Avinash Kant, seorang pakar bebauan dari University of Nottingham mengatakan bahwa aroma tertentu bisa mengubah mood atau suasana hati seseorang. Baru-baru ini, ia membuktikan bahwa aroma kentang yang dipanggang dengan cara tertentu bisa membuat orang jadi lebih bahagia.

Untuk membuktikannya, Dr Kant membawa sekelompok relawan ke tempat pemanggangan kentang. Kentang-kentang dipanggang dalam microwave dengan suhu 140 derajat celcius selama 1 jam, lalu para partisipan ditanyai apa saja yang sedang dipikirkannya.

Main "Video Game" Sembuhkan Katarak?

KerinciGoogle- Bermain video game tidak selamanya berdampak buruk. Sebuah riset terbaru menemukan bahwa bermain video game dapat meningkatkan kualitas penglihatan, khususnya pada mereka yang memiliki penyakit katarak kongenital.
Upaya pembedahan dan penggantian lensa kontak tampaknya tidak selalu memberikan manfaat maksimal, khususnya pada pasien dengan penyakit katarak bawaan sejak lahir. Karena ketika memasuki usia dewasa, kesempatan mereka mengalami gangguan penglihatan sangat mungkin terjadi.

UFO Tertangkap Radar Militer Argentina

Buenos Aires - Angkatan Udara Argentina menerima laporan soal penampakan unidentified flying objects (UFO) di langit Argentina. Sejumlah pilot dikabarkan melihat penampakan ini, bahkan radar Angkatan Udara Argentina juga mendeteksi UFO tersebut.

Beberapa media lokal juga melaporkan menerima banyak foto penampakan UFO ini. Namun mereka ragu, apakah itu foto asli atau tipuan kamera.

Untuk membuat lebih terang, Angkatan Udara memutuskan membentuk komisi khusus untuk menyelidiki fenomena UFO ini. “Saat ini masih dalam proses pembentukan,” kata Kapten Mariano Mohaupt.

Mariano mengatakan Angkatan Udara mencatat banyak laporan soal penampakan UFO ini. Namun data ini masih diolah oleh beberapa ahli, seperti ahli meteor, pilot sipil dan pengawas udara.

Sebelumnya, beberapa negara di Amerika Selatan juga mengklaim UFO tampak di negara mereka. Negara tersebut di antaranya Brasil dan Uruguay.

Pemerintah Argentina meminta tentara dan piliot sipil untuk melapor bila melihat UFO, jika memungkinkan memotret dan mengirimkannya ke Angkatan Udara Argentina.

Pada pertengahan Desember lalu, militer Selandia Baru kemarin merilis ratusan laporan rahasia soal penampakan yang diklaim sebagai obyek terbang tak dikenal (UFO) dan perjumpaan dengan alien. Dokumen bertanggal 1954 hingga 2009 itu dirilis di bawah hukum keterbukaan informasi setelah Departemen Pertahanan Selandia Baru menghapus materi nama-nama dan identitas lainnya.

Dalam dokumen setebal 2.000 halaman, masyarakat, personel militer, dan pilot-pilot komersial mengaku berjumpa dengan makhluk luar angkasa, mayoritas melibatkan sinar-sinar yang bergerak di langit.

Sumber : Tempo

Ini Dia 10 Selebriti yang Lolos dari Kematian

Jakarta, Meskipun mengalami insiden yang sangat mengerikan, urusan nyawa memang milik Tuhan. Seperti selebritis dunia di bawah ini yang bisa lolos dari kematian ketika mengalami kecelakaan.

1. Erik Estrada



Aktor Erik Estrada hampir kehilangan nyawanya ketika syuting 'CHiPs' pada 1979. Insiden itu bermula ketika dirinya mengendarai sebuah motor besar.

Saat itu ia terlempar dari motor yang dikendarainya. Tak hanya terjatuh, motor itu pun tiba-tiba menyeretnya bahkan menjepit seluruh badannya.

Estrada pun langsung dilarikan ke rumah sakit dengan kondisi yang mengenaskan. Beruntung, ia bisa selamat setelah penanganan medis.

2. Sean Kingston



Penyanyi Sean Kingston juga pernah mengalami nasib naas dengan kendaraan. Pada 29 Mei lalu, penyanyi hip-hop itu kecelakaan parah saat mengendarai jetski di Miami, Florida.

Ia mengalami kecelakaan bersama dengan teman perempuannya. Saat itu, jetski yang dikendarainya menabrak jembatan penghubung Pulau Palm dan Causeway MacArthur.

Saking parahnya, Sean juga dikabarkan mengeluarkan banyak darah dari mulutnya. Beruntung Sean berangsur pulih setelah dirawat di Jackson Ryder Trauma Center.

3. Petra Nemcova



Petra Nemcova adalah model cantik asal Ceko. Ia mengalami insiden yang tak mungkin dilupakannya seumur hidup.

Insiden itu terjadi ketika dirinya berlibur pada 2004 di pantai Thailand dengan kekasihnya, Simon Atlee. Saat itu gempa bumi mengguncang Samudra Hindia bahkan pantai itu pun diterjang tsunami.

Petra pun terkena dampaknya, ia bahkan berhasil bertahan dari terjangan tsunami dengan berpegangan pada pohon palem selama delapan jam sebelum akhirnya diselamatkan.

Ia mengalami patah tulang dan luka dalam. Sayang, sang kekasih Atlee tenggelam dan ditemukan meninggal.

4. Gary Busey



Pada 1988, aktor Gary Busey mengalami kecelakaan yang sangat fatal. Ia mengalami retak pada tengkorak kepala dan kerusakkan pada otak.

Hal tersebut terjadi setelah dirinya terjatuh dari motornya. Kepalanya terbentur langsung ke aspal karena tak mengenakan helm.

Bahkan, ia mengaku sempat dikelilingi oleh bola cahaya besar yang dinilainya adalah malaikat yang sedang menunggunya.

5. Travis Barker & DJ AM



Musisi Travis Barker dan DJ AM (Adam Goldstein) adalah salah satu yang selamat dari kecelakaan tragis. Keduanya berada dalam satu pesawat ketika Learjet yang ditumpanginya jatuh.

Bahkan, keduanya mampu melompat keluar sebelum pesawat tersebut meledak. Meski begitu mereka mengalami luka bakar serius. Keduanya juga sempat dirawat intensif di rumah sakit.

Sayangnya setahun setelah insiden tersebut, Goldstein ditemukan meninggal pada 2009 karena overdosis.

 6. Gloria Estefan

Gloria Estefan mengalami kecelakaan parah ketika sebuah truk yang sedang ngebut menghantamnya. Ia pun menderita retak pada tulangnya.

Selama beberapa lama dirawat di rumah sakit, beruntung Gloria bisa terselamatkan. Namun, dua batang titanium harus menyangga punggungnya.

7. Sandra Bullock


Sandra Bullock juga mengalami kecelakaan fatal saat ingin berlibur di Jackson Hole. Pesawat jet yang ditumpanginya tergelincir dari landasan pacu.

Alhasil pesawat itu pun hancur berantakan. Namun, Sandra dan kekasihnya, Bob Schneider tiba-tiba muncul dari dalam pesawat tersebut tanpa cedera.

8. Ozzy Osbourne


Pada tahun 2003, Ozzy Osbourne mengalami patah pada leher dan retak pada tulang rusuknya. Tak hanya itu, tulang rusuk itu pun menusuk paru-parunya.

Insiden itu terjadi ketika sang rocker tertimpa sepeda motor ATV. Sempat koma beberapa hari, ia pun akhirnya berhasil diselamatkan.

9. Sharon Stone


Sharon Stone percaya dia hampir meninggal karena perdarahan. Ia melakukan percobaan bunuh diri dengan memotong nadinya.

Menurutnya, itu adalah pengalaman yang indah. Ia pun menjadi seseorang yang tak takut akan kematian. Wow!

10. Brooke Burns


Mantan bintang serial 'Baywatch', Brooke Burns juga pernah mengalami insiden yang tak akan pernah dilupakannya. Pada 2005, Brooke melakukan diving di kolam renang.

Namun usai meloncat dengan posisi kepala di bawah, ia tak bisa menstabilkan tubuhnya. Alhasil, kepalanya pun terbentur tembok kolam renang hingga membuat lehernya patah.

Beruntung, setelah melalui operasi ia bisa selamat dari masa kritis. Bahkan, ia pun tak mengalami kelumpuhan.

 

Krisis Serius AS Mirip Krisis Utang RI 1998

TANGERANG, KOMPAS.com — Krisis APBN Amerika Serikat saat ini mendekati kesulitan Indonesia pada saat menghadapi krisis moneter 1998. Amerika perlu merestrukturisasi utangnya yang terus membengkak dengan angka fantastis.

Ekonom Universitas Gadjah Mada, Antonius Tony Prasetiantono, mengungkapkan hal tersebut saat dihubungi di kawasan Bintaro, Tangerang, Banten, Selasa (2/8/2011).

Menurut Tony, kesepakatan yang berhasil diraih dalam Kongres hanyalah napas kedua bagi perekonomian AS yang sedang terimpit utang. Pertolongan tersebut diperoleh pada saat-saat akhir mendekati batas waktu 2 Agustus 2011 atau dengan istilah lain injury time. "Setidaknya sisi fiskal AS agak lega, bisa kembali mendorong perekonomian (stimulus fiskal). Namun, persoalan belum selesai. Masih perlu restrukturisasi utang agar APBN-nya lebih lega. Ini mirip kondisi fiskal kita sesudah krisis 1998, yang perlu melakukan reprofiling (membagi beban jatuh tempo utang)," ujarnya.

Pada Senin waktu Washington, Kongres AS menyetujui tambahan pagu utang baru senilai 1,2 triliun dollar AS menjadi sekitar 15,5 triliun dollar AS. Ini diikuti janji penurunan 2,4 triliun dollar AS pengeluaran Pemerintah AS dalam 10 tahun ke depan.

Namun, berbagai kalangan, seperti S&P, menilai pengurangan anggaran belanja itu tidak bisa menunda penurunan peringkat utang AS karena dibutuhkan 4 triliun dollar AS. Itu akan menyebabkan penurunan peringkat utang AS dari AAA menjadi AA+. Artinya, suku bunga obligasi negara yang diterbitkan AS akan lebih tinggi ratusan miliar dollar AS.

Beban tersebut harus ditanggung oleh uang pajak penduduk AS yang dipastikan tidak akan naik signifikan karena salah satu bagian dari kesepakatan di Kongres adalah ditolaknya kenaikan tarif pajak korporasi. "AS perlu kelonggaran utang agar bisa membiayai APBN, sedangkan Indonesia waktu itu (tahun 1998) perlu kelonggaran jadwal membayar utang," ungkap Tony.

Inilah Utang Indonesia Sudah Rp 1.900 Triliun

Pahdizul.com, JAKARTA-- LSM Koalisi Anti Utang (KAU) mendesak agar pemerintah tidak lagi mengandalkan dana yang berasal dari utang luar negeri sebagai salah satu sumber untuk membiayai pembangunan di dalam negeri.
"Semakin besar kita mengandalkan utang maka akan semakin besar bahaya yang bisa berdampak pada ekonomi nasional," kata Ketua LSM Koalisi Anti Utang (KAU) Dani Setiawan di Jakarta, Jumat. Menurut dia, isu utang seharusnya saat ini menjadi "debat panas" di dalam DPR karena banyak hal yang harus diperhatikan terkait hal itu.
Ia mencontohkan, hal penting yang harus dicermati terkait dengan utang adalah sejauh mana jumlah cicilan pokok dan biaya yang harus dikeluarkan untuk membayar utang tersebut. Dani juga mengingatkan bahwa Indonesia juga harus belajar dari kekisruhan dalam penentuan pagu utang AS yang sempat menjadi perdebatan hangat baik di dalam tubuh pemerintah AS maupun kongres negara itu.
"Di AS terlihat isu utang menjadi krusial tetapi di Indonesia isu utang masih belum menjadi debat politik yang panas," katanya. Sebelumnya, Kepala Biro Humas Bank Indonesia Didi A Johansyah juga menilai, total utang luar negeri Indonesia baik pemerintah maupun swasta yang terus meningkat hingga kwartal I tahun ini patut terus dicermati.
"Meski ekonomi kita stabil dan fundamental ekonomi bagus, tetapi utang luar negeri harus terus dicermati dengan mengingatkan pelaku bisnis untuk mengelola utang luar negerinya secara berhati-hati," kata Didi di Jakarta akhir Juni lalu.
Jumlah utang luar negeri Indonesia sampai kwartal I 2011 mencapai 214,5 miliar dolar AS, meningkat 10 miliar dolar AS dibanding posisi akhir 2010. Jumlah tersebut terdiri atas utang Pemerintah sebesar 128,6 miliar dolar AS dan utang swasta 85,9 miliar dolar AS.
Sedangkan rasio utang dibanding PDB saat ini 28,2 persen lebih baik dibanding 1997/1998 sebesar 151,2 persen. Sementara rasio utang jangka pendek dibanding cadangan devisa saat ini 42,6 persen lebih baik dibanding posisi 1997/1998 sebesar 142,7 persen.

Kominfo luncurkan Mobile Pusat Layanan Internet Kecamatan

Menteri Komunikasi dan Informatika Tifatul Sembiring meresmikan Mobile Pusat Layanan Internet Kecamatan (PLIK) dan menyerahkan enam unit mobile PLK kepada enam provinsi secara simbolis di Halaman Gedung Sate Bandung,

Penyerahan tersebut dilakukan oleh Menteri Komunikasi dan Informatika Tifatul Sembiring kepada enam, yaitu Gubernur Jawa Barat, Gubernur Sumatera Utara, Gubernur Jawa Timur, Gubernur Sulawesi Utara, Gubernur Sumatera Barat dan Gubernur Maluku Utara.

Dalam kesempatan tersebut Menkominfo meminta agar masyarakat bisa menjaga dan merawat Mobile Pusat Layanan Internet Kecamatan (PLIK).

“Alhamdulilah video conference dengan warga Gegerkalong Bandung ini lancar. Saya berharap bapak menjaga dan merawat mobil Pusat Layanan Internet Kecamatan. Kalau ada hujan mohon dimatiin,” Tifatul.

Pusat Layanan Internet Kecamatan (PLIK) itu berupa kendaraan roda empat yang di dalamnya terdapat lima unit komputer jinjing (Laptop) yang sudah terhubungan dengan layanan internet, televisi dan sambungan telepon.

Pusat Layanan Internet Kecamatan tersebut dirancang agar masyarakat di daerah bisa menikmati akses internet seperti masyarakat perkotaan.

“Mudah-mudahan dengan adanya PLIK ini tidak ada kesenjangan informasi antara masyarakat di daerah dan perkotaan,” ujar Tifatul Sembiring.

Smartphone bisa membuat mata cepat rusak

Penggunaan smartphone tampaknya semakin umum di kalangan masyarakat Indonesia. Tapi berhati-hati, penelitian terbaru menunjukkan smartphone bisa membuat mata pemiliknya cepat rusak.

Penelitian tersebut menunjukkan orang-orang yang membaca pesan teks atau browsing internet di smartphone cenderung memegang perangkat canggih ini lebih dekat ketimbang saat membaca buku atau surat kabar, sehingga memaksa mata bekerja lebih keras dari biasanya.`

Menurut penelitian yang telah dipublikasikan pada Optometry and Vision Science edisi Juli ini, jarak pandang yang dekat ditambah dengan ukuran huruf yang kecil pada smartphone, bisa menambah beban pada orang yang sudah memakai kacamata atau lensa kotak.

“Faktanya orang yang memegang smartphone pada jarak dekat berarti mata harus bekerja jauh lebih sulit untuk fokus. Mata harus bekerja lebih keras bisa membuat gejala seperti sakit kepala dan ketegangan mata,” jelas Dr. Mark Rosenfield, seorang profesor di SUNY State College of Optometry di New York City, seperti dilansir Healthday.

Dr. Rosenfield juga mengatakan SMS dan web browsing pada smartphone dapat membuat mata kering, ketidaknyamanan dan penglihatan kabur setelah penggunaan jangka panjang. Penelitian sebelumnya juga menemukan bahwa sampai 90 persen orang yang menggunakan komputer mengalami masalah mata.

Dr. Rosenfield mendapatkan ide penelitian ini karena sering melihat orang di atas kereta yang menggunakan smartphone sangat dekat dengan mata mereka. Mengingat semakin banyak orang dewasa dan anak-anak yang menggunakan smartphone untuk menulis dan menerima pesan atau mencari review restoran, masuk akal untuk mengukur persis seberapa dekat orang-orang memegang ponsel mereka.

Penelitian ini relatif sederhana. Pada tahap awal, sekitar 130 relawan dengan usia rata-rata 23,2 tahun diminta untuk memegang smartphone saat membaca pesan teks. Dalam percobaan yang berbeda, 100 peserta dengan rata-rata usianya 24,9 tahun, yang selanjutnya diminta untuk menahan smartphone mereka ketika membaca sebuah halaman web. Peneliti kemudian mengukur jarak antara perangkat dan mata serta ukuran huruf yang digunakan.

“Ketika membaca teks tercetak di koran, buku dan majalah, jarak kerja rata-rata mendekati 16 inci (40 cm) dari mata, tapi relawan penelitian yang mengirim pesan teks dengan smartphone rata-rata hanya sekitar 14 inci (35,5 cm). Pada beberapa orang bahkan sedekat 7 inci (18 cm),” jelas Dr. Rosenfield.

Sedangkan saat melihat halaman web, jarak kerja rata-rata adalah 12,6 inci (32 cm).

“Font (huruf) pada pesan teks cenderung sedikit lebih besar, rata-rata sekitar 10 persen dari huruf mencetak koran, tapi huruf halaman web hanya 80 persen ukuran cetak koran dan dalam beberapa kasus bahkan sekecil 30 persen,” kata Rosenfield.

“Tapi ada cara sederhana bagi pecandu smartphone untuk meminimalkan ketegangan mata, yaitu dengan meningkatkan atau memperbesar ukuran huruf pada perangkat Anda,” saran Dr. Scott MacRae, profesor ilmu oftalmologi dan visual yang juga ahli bedah mata di University of Rochester Medical Center.

Kulit Manggis Dapat Membunuh Sel Kanker

ALTERNATIF lain mendapatkan antioksidan guna mencegah perusakan sel yang disebabkan radikal bebas adalah buah manggis. Buah eksotis yang sering dijuluki queen of fruit ini ternyata memiliki banyak kandungan antioksidan pada kulit dan buahnya.

Manggis merupakan tanaman buah berupa pohon yang berasal dari hutan tropis yang teduh di kawasan Asia Tenggara, yaitu hutan belantara Malaysia atau Indonesia. Dari Asia Tenggara, tanaman ini menyebar ke daerah Amerika Tengah dan daerah tropis lainnya seperti Sri Lanka, Malagasi, Karibia, Hawaii, dan Australia Utara.

Pusat penanaman pohon manggis atau Garnicia mangostana adalah Kalimantan Timur, Kalimantan Tengah, Jawa Barat (Jasinga, Ciamis, Wanayasa), Sumatera Barat, Sumatera Utara, Riau, Jawa Timur dan Sulawesi Utara.
Dalam pengobatan tradisional di Asia Tenggara, buah manggis dan kulitnya telah digunakan selama beberapa abad. Sementara itu, secara ilmiah dibuktikan pada tikus percobaan yang mengonsumsi jus manggis setara dengan tiga liter jika pada manusia, tidak mengalami kerusakan jaringan apa pun.
Dari hasil suatu penelitian, buah asli Asia Tenggara ini dapat menghasilkan xanthone, yaitu zat yang terbentuk dari hasil isolasi kulit buah manggis. Kadarnya mencapai 123,97 mg per ml. Xanthone mempunyai aktivitas antiinflamasi dan antioksidan.

Penelitian xanthone telah dimulai sejak tahun 1970 dan hingga kini telah ditemukan lebih dari 40 jenis xanthone, di antaranya adalah alpha-mangostin dan gamma mangostin yang dipercaya memiliki kemampuan mencegah berbagai penyakit. Kedua jenis xanthone tersebut dapat membantu menghentikan inflamasi (radang) dengan cara menghambat produksi enzim COX-2 yang menyebabkan inflamasi.

Penelitian lain menunjukkan bahwa gamma-mangostin mempunyai efek anti radang lebih baik daripada obat antiinflamasi lain yang dijual di pasaran. Xanthone jenis ini dapat menghindarkan berbagai penyakit yang disebabkan peradangan, seperti artritis dan alzheimer (merupakan salah satu penyakit disfungsi otak).
Xanthone juga bermanfaat mencegah pertumbuhan sel kanker dan tumor. Kemampuan antioksidannya bahkan melebihi vitamin C dan E yang selama ini dikenal sebagai antioksidan yang paling efektif. Kandungan alpha-mangostin dan gamma-maostin pada buah manggis juga bersifat sebagai antibakteri. Alpha-magodtin juga diketahui mempunyai efektivitas yang sama baiknya dengan antibiotika yang berada di pasaran seperti amphicillin dan minocycline.

Manggis merupakan komoditas buah yang berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan karena memiliki antioksidan yang menangkap radikal bebas dan mencegah keruakan sel sehingga proses degenerasi sel terhambat. Tidak cuma daging buah manggis yang kaya vitamin C-66 mg, tetapi juga kulit yang multi khasiat yaitu antikanker, antioksidan, mujarab mengatasi jantung koroner, HIV, dan sebagainya.
Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu ekstrak itu juga bersifat apotosis penghancur sel kanker. Xanthone mampu merawat beberapa jenis penyakit kanker seperti kanker hati, pencernaan, paru-paru dan sebagainya. Xanthone dalam kulit manggis juga ampuh mengatasi penyakit tuberkulosis (TBC), asma, leukimia, antiinflamasi, dan antidiare.

Penelitian terbaru menemukan satu dari empat rakyat Amerika Serikat mengidap kanker dan 1 dari 5 orang akan meninggal pada usia dini. Solusi terbaik dari masalah ini adalah pencegahan. Konsumsi manggis secara rutin membuat awet muda karena antioksidan super yang berfungsi menjaga serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan menjadi lebih baik. Manggis membantu menghancurkan semua penyakit dalam tubuh dan memperbaiki sistem antibodi dalam tubuh.

Buah manggis dapat disajikan dalam bentuk segar, sebagai buah kaleng, dibuat sirop/sari buah. Secara tradisional buah manggis adalah obat sariawan, wasir dan luka. Kini sudah banyak perusahaan yang berminat mengolah manggis, sehingga secara praktis bisa dikonsumsi masyarakat.

• Manggis, Primadona Ekspor Buah Indonesia (sumber dari website UNPAD klik disini)

Siapa sangka cangkang manggis lebih bernilai ekonomi daripada buah manggisnya sendiri? Hal ini terkuak dalam Workshop “Roadmap dan Teknologi Pengembangan Agroindustri Buah Manggis dalam Upaya Akselerasi Ekspor” di Grha Sanusi Hardjadinata Unpad, Jalan Dipati Ukur, Bandung, Selasa (04/11/08).

Acara ini menghadirkan Prof. Dr. H. R. Sidik (Guru Besar dan Peneliti Unpad), Dr. Ahmad Dimyati, Ir., M.S. (Dirjen Hortikultura Deptan RI), Prof. Dr. Ir. Zaenal Bachruddin,  M.Sc. (Dirjen Pengolahan dan Pemasaran Hasil Pertanian Deptan RI), Ir. Tati Sukarti, M.S., Dr. Ir. Roni Kastaman, M.T., dan Dwi Purnomo, STP., M.T., (Tim Peneliti Manggis Unpad), Nur Suhud, DEA., (Dosen dan Peneliti Unpad), dan Aji Gunawan (Ketua GAPOKTAN Arta Mukti).

Menurut Prof. Sidik, buah manggis menyimpan banyak manfaat dan perlu digali lebih dalam sehingga dapat menemukan khasiatnya yang lebih banyak lagi. Secara empirik, manggis berkhasiat seperti berikut: akarnya berguna mengatasi haid yang tidak teratur, kulit batangnya (kambium) dapat mengatasi diare, disentri dan sariawan mulut. Buahnya dapat digunakan sebagai bahan sari buah atau dikonsumsi secara langsung. Selain itu, kulit buah manggis dapat digunakan untuk: astringent, diare, disentri, radang saluran kemih, radang amandel, pendarahan usus, obat cacing, wasir, borok, tumor dalam rongga mulut dan kerongkongan, serta sariawan.

Sementara itu, Nur Suhud, DEA., mengatakan, untuk menggali potensi manggis, kita harus mengenal karakteristik buah tersebut terlebih dahulu. Manggis (garcinia mangostana L.) adalah tanaman buah berupa pohon yang berasal dari kawasan hutan tropis basah di Asia tenggara. Tinggi pohon bisa mencapai 25 m dengan tajuk lebar (sampai 12 m) dan rimbun, serta pertumbuhannya lambat. Kulit buah mengandung xanthonin dan dapat digunakan sebagai bahan pembuat cat anti karat. Tumbukan kulit buah juga dapat digunakan untuk memacu keluarnya nira kelapa. Selain kaya karbohidrat dan kalori, daging buah juga kaya mineral kalsium, fosfor, dan zat besi.

Manggis tidak memerlukan jenis tanah tertentu, hanya tingkat keasaman tanah (pH) yang harus dijaga, yaitu antara 5-7. Manggis tumbuh baik dalam temperatur 25-35 oC, dengan kelembaban udara relatif di atas 80%. Intensitas cahaya antara 40%-70%, terutama pada tanaman manggis yang belum dewasa. Cara terbaik untuk mempercepat laju pertumbuhan ialah dengan memberikan kondisi lingkungan tumbuh yang optimal. Hal ini dapat dilakukan dengan memberikan pupuk organik dan mulsa organik disertai pemberian air yang cukup.

Dalam acara ini juga dipresentasikan hasil penelitian manggis oleh tim peneliti Fakultas Teknologi Ilmu Pertanian (FTIP) Unpad. Hasil penelitian itu menunjukkan bahwa kulit manggis dapat dijadikan bahan pewarna makanan. Selain dapat menjadi obat sariawan, wasir, dan luka, kulit buah manggis yang mengandung 2 senyawa alkaloid, serta lateks kering yang megandung pigmen. Pigmen ini berasal dari dua metabolit (mangostin dan beta mangostin).

Dr. Ahmad Dimyati, Dirjen Hortikultura Depta RI menyampaikan, manggis kini menjadi primadona ekspor. Pernyataan ini bukan isapan jempol belaka, ia mengajukan bukti bahwa ekspor manggis merupakan 34,4% dari total ekspor buah dan 9,62% dari total produksi nasional. Selain buahnya dapat dikonsumsi secara langsung, kulit buah manggis juga bernilai ekonomis lebih. Sementara itu, dalam keynote speech Menteri Pertanian RI yang dibacakannya, negara tujuan ekspor manggis ialah; China, Hongkong dll. Indonesia merupakan negara kedua terbesar pengekspor manggis dunia.

Acara ini juga mengetengahkan pelaku bisnis di bidang ini. Mereka menyetujui jika manggis merupakan primadona ekspor buah Indonesia untuk saat ini. Mereka juga merasa diperlukannya sebuah sistem di bawah payung hukum yang menunjang optimalisasi ekspor dan melindungi eksportir dari para spekulan.

sumber : semurupnews

Puluhan Hacker di AS dan Eropa Ditangkap

Polisi di AS, Inggris, dan Belanda mencokok lebih dari 20 orang, yang dicurigai sebagai peretas (hacker). Penangkapan
itu operasi atas sejumlah serangan di jagat maya (cyber).

Stasiun berita BBC, 19 Juli 2011, mengungkapkan bahwa sebagian besar mereka yang ditangkap berada di AS, yaitu 16 orang. Mereka diduga terlibat atas sejumlah serangan cyber ke sistem komputer dan internet komersil dan pemerintah AS.

Sebanyak 14 di antara mereka dicurigai terlibat serangan cyber atas laman jasa transaksi keuangan, PayPal. Menurut Badan Penyelidik Federal AS (FBI), para hacker itu kemungkinan tergabung dalam kelompok Anonymous.

Saat beraksi pada Desember 2010, Anonymous menyatakan itu merupakan serangan balasan atas PayPal yang memblokir transaksi keuangan untuk pengelola laman Wikileaks. Laman itu dikenal mengungkapkan bocoran rahasia pemerintah dan militer AS.

Lokasi penangkapan berlangsung di Alabama, Arizona, California, Colorado, Washington DC, Florida, Massachusetts, Nevada, New Mexico, dan Ohio. Selain PayPal, para hacker juga menyerang laman milik MasterCard dan Visa pada Desember tahun lalu.  

Di London, Inggris, seorang remaja ditangkap polisi, sedangkan empat lainnya diciduk di Belanda. Remaja berusia 16 tahun itu diduga telah melanggar Undang-undang Penyalahgunaan Komputer 1990.

Pertempuran sengit kembali meletus di Chechnya, belasan tentara boneka Kadyrov tewas

Penduduk distrik Vedeno, provinsi Ichkeria (aka Chechnya), Imarah Kaukasus mengatakan bahwa pertempuran besar antara Mujahidin dengan boneka Kadyrov kembali meletus, di mana tentara boneka mengalami kerugian serius selama dua minggu terakhir.  Pertempuran demi pertempuran di distrik Vedeno terus berlanjut.
Menurut situs Caucasian Knot (CK), yang mengacu pada sumber boneka, formasi Patroli Jalan Resimen 2, polisi departemen distrik vedeno, Shali, Bozhai-Yurt dan Kurchaloi, dan geng Yug (selatan), berpartisipasi dalam pertempuran melawan Mujahidin.
Warga distrik Vedeno yakin bahwa Kadyrov dan penjajah Rusia menyembunyikan data kerugian yang sebenarnya.
Setelah pada akhir Juni sejumlah besar tentara dikirimkan ke daerah itu untuk melawan Mujahidin, bentrokan dan pertempuran sengit mulai terjadi dengan intensitas yang cukup sering.
“Terdapat pertempuran selama beberapa jam di dekat desa Khattuni di wilayah hutan pada minggu lalu, tapi hal ini sepertinya tidak dilaporkan,” ujar warga Vedeno seperti yang dilaporkan CK.
“Tidak hanya itu, setiap saat mereka mungkin akan diserang dan hal lain adalah bahwa kawasan ini kaya akan bahan tambang dan ‘militan’ berorientasi baik dan dapat dengan mudah menghindar jika diperlukan setiap penyergapan dan serangan terjadi dan itu sangat bermanfaat bagi mereka,” ujar Abu, penduduk setempat.
Menurut warga lainnya, antek Kadyrov terlibat dalam pertempuran melawan Mujahidin di wilayah Vedeno yang  mengakibatkan kerugian serius.  Jumlah tentara yang tewas dan terluka mencapai puluhan orang.
“Korban tewas dan terluka di antara tentara keamanan jumlahnya jauh lebih tinggi daripada laporan resmi.  Kerugian besar dialami antara staf departemen kepolisian distrik Vedeno dan Shali.  aku memiliki teman yang sangat dekat, bekerja di kantor kepolisian dan ia mengatakan abhwa jumlah tewas dan terluka sudah puluhan orang.”

Korban luka tidak hanya dikirim ke rumah sakit lokal, juga dikirimkan ke rumah sakit di Khankala, dekat bandara Grozny, lapor CK.
Oleh karena itu, untuk mengatakan berapa banyak orang yang tewas dan terluka dalam pekan terakhir sangat sulit, namun dalam kasus apapun, jumlah mereka jauh lebih tinggi dari yang resmi dilaporkan oleh rezim Kadyrov.

Hidup dengan Minum Bensin Selama 42 Tahun

Chingqing. China, Bensin adalah bahan bakar untuk kendaraan bermotor, bukan untuk diminum sehari-hari seperti yang dilakukan oleh seorang pria di China. Ia kecanduan bensin sejak pertama kali meminumnya untuk mengatasi batuk kurang lebih 42 tahun silam.

Chen Dejun, kakek 71 tahun asal kabupaten Chongqing di wilayah barat daya China ini awalnya cuma mengeluh batuk dan nyeri dada. Tepatnya tahun 1969, ia mencoba resep tradisional untuk mengatasinya yakni dengan minum secangkir kerosin atau minyak tanah.

Awalnya resep itu berhasil meredakan batuk dan menyembuhkan nyeri dada yang dialaminya. Namun celakanya, pria berbadan kurus dan bekerja sebagai pemecah batu ini jadi kecanduan dan selalu merasa tidak enak badan jika sehari saja tidak minum kerosin.

Lama-lama badan Chen tetap merasa tidak enak badan meski sudah minum kerosin, sehingga mulai beralih ke bensin yang harus dibelinya sendiri di kota dengan berjalan kaki naik turun bukit. Sejak itu, rata-rata ia menghabiskan bensin 3 hingga 3,5 kg/bulan.

Istri Chen, Yuan Huibi dan ketiga anaknya sudah berkali-kali mengingatkan untuk berhenti minum bensin. Bukannya berhenti, saran dari keluarga justru membuat Chen marah-marah lalu pergi dari rumah dan menyendiri di rumahnya yang lain sejak 8 tahun yang lalu.

Jika ditanya berapa banyak bensin yang sudah diminum, Chen mengaku tidak ingat persis karena memang tidak pernah menghitungnya. Namun berdasarkan rata-rata bensin yang dikonsumsinya tiap hari, diperkirakan dalam 42 tahun terakhir Chen sudah menghabiskan tak kurang dari 1,5 ton bensin.

Belakangan, kebiasaan aneh Chen sampai juga ke telinga para dokter di Honglou Hospital di pusat kota Chongqing yang kemudian berkunjung untuk memeriksanya. Secara umum Chen dalam kondisi sehat, namun ada indikasi mengalami gangguan paru-paru (emphysema).

"Tubuh Chen sepertinya memiliki kekebalan terhadap bensin, namun ia tetap tidak boleh seperti ini terus. Mungkin bensin bisa mengatasi nyeri untuk sesaat, tapi tidak mengobati penyakit sesungguhnya.