7 Makanan untuk membuat tidur lebih nyenyak

Suka sulit tidur atau kerap terbangun tengah malam? Atasi masalah tersebut dengan mengonsumsi makanan yang bisa membuat tidur lebih nyenyak. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 (14/12) berikut ini.

Teh chamomileSelama bertahun-tahun, bunga chamomile telah dikenal sebagai herba yang mampu meredakan rasa cemas dan menenangkan tubuh. Jadi cobalah menikmati teh chamomile sebelum tidur agar istirahat Anda malam Anda lebih nyenyak.

AlmondKandungan magnesium pada kacang almond memiliki khasiat menenangkan otot yang kaku. Selain itu, almond juga kaya akan protein yang menjaga kadar gula darah agar tetap stabil dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Kontrol diabetes dengan makan buah jambu biji

Murah dan mudah didapat, itulah buah jambu biji. Buah yang termasuk sebagai salah satu superfood ini pun juga ternyata mengandung banyak manfaat kesehatan. Apa saja? Simak langsung selengkapnya seperti yang dilansir dari Indiatimes berikut ini.

• Jambu biji berkhasiat meregulasi tekanan darah dalam tubuh. Kandungan kalium di dalam jambu biji bahkan disamakan dengan pisang. Selain itu, makan jambu biji juga disarankan bagi orang-orang berkolesterol tinggi.
• Jika Anda rajin makan jambu biji, maka gula di dalam darah pun jumlahnya akan stabil. Pasalnya jambu biji kaya akan serat dan baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Punya masalah susah buang air besar pun bisa diatasi dengan makan jambu biji.
• Tahukah Anda bahwa jambu biji mengandung Vitamin C empat kali lebih banyak daripada jeruk? Vitamin C merupakan antioksidan yang melawan radikal bebas dan mampu menangkal kanker.

Kemoterapi Dengan Menggunakan Daun Sirsak

 

‘Selamat ya, sudah hamil.’ Yuliati bertubi-tubi menerima ucapan itu dari rekan kerja, tetangga, dan saudara pada Mei 2010. Perutnya membesar. Banyak orang menerka ia hamil 5 bulan. Hati Yuliatijustru remuk‑redam. Sebab, bukan janin dalam kandungan, tetapi kanker serviks yang merenggut nyawa seorang perempuan setiap 4 menit.

Yuliatimengetahui kanker serviks itu ketika ia memeriksakan diri di sebuah klinik di Warungbuncit, Kotamadya Jakarta Selatan. Bagian bawah perut sakit, ‘Seperti ditusuk-tusuk, nyeri sekali,’ kata perempuan kelahiran Bogor, Jawa Barat, 20 Agustus 1978 itu. Rasa sakit menjalar ke kaki kiri. Kondisi itulah yang mendorong Yuliatibergegas ke dokter spesialis kandungan dan kebidanan, dr Slamet Zaeny SpOG, pada 6 Mei 2010.

Obat Stres Paling Mujarab Adalah Bau Kentang Panggang

Jakarta, Ketika pikiran sedang stres dan suasana hati sedang tidak enak, bau kentang panggang bisa menjadi obat paling mujarab. Menurut penelitian, bau kentang panggang bisa memicu reaksi di otak yang membuat seseorang merasa lebih bahagia.

Dr Avinash Kant, seorang pakar bebauan dari University of Nottingham mengatakan bahwa aroma tertentu bisa mengubah mood atau suasana hati seseorang. Baru-baru ini, ia membuktikan bahwa aroma kentang yang dipanggang dengan cara tertentu bisa membuat orang jadi lebih bahagia.

Untuk membuktikannya, Dr Kant membawa sekelompok relawan ke tempat pemanggangan kentang. Kentang-kentang dipanggang dalam microwave dengan suhu 140 derajat celcius selama 1 jam, lalu para partisipan ditanyai apa saja yang sedang dipikirkannya.

Main "Video Game" Sembuhkan Katarak?

KerinciGoogle- Bermain video game tidak selamanya berdampak buruk. Sebuah riset terbaru menemukan bahwa bermain video game dapat meningkatkan kualitas penglihatan, khususnya pada mereka yang memiliki penyakit katarak kongenital.
Upaya pembedahan dan penggantian lensa kontak tampaknya tidak selalu memberikan manfaat maksimal, khususnya pada pasien dengan penyakit katarak bawaan sejak lahir. Karena ketika memasuki usia dewasa, kesempatan mereka mengalami gangguan penglihatan sangat mungkin terjadi.

Smartphone bisa membuat mata cepat rusak

Penggunaan smartphone tampaknya semakin umum di kalangan masyarakat Indonesia. Tapi berhati-hati, penelitian terbaru menunjukkan smartphone bisa membuat mata pemiliknya cepat rusak.

Penelitian tersebut menunjukkan orang-orang yang membaca pesan teks atau browsing internet di smartphone cenderung memegang perangkat canggih ini lebih dekat ketimbang saat membaca buku atau surat kabar, sehingga memaksa mata bekerja lebih keras dari biasanya.`

Menurut penelitian yang telah dipublikasikan pada Optometry and Vision Science edisi Juli ini, jarak pandang yang dekat ditambah dengan ukuran huruf yang kecil pada smartphone, bisa menambah beban pada orang yang sudah memakai kacamata atau lensa kotak.

“Faktanya orang yang memegang smartphone pada jarak dekat berarti mata harus bekerja jauh lebih sulit untuk fokus. Mata harus bekerja lebih keras bisa membuat gejala seperti sakit kepala dan ketegangan mata,” jelas Dr. Mark Rosenfield, seorang profesor di SUNY State College of Optometry di New York City, seperti dilansir Healthday.

Dr. Rosenfield juga mengatakan SMS dan web browsing pada smartphone dapat membuat mata kering, ketidaknyamanan dan penglihatan kabur setelah penggunaan jangka panjang. Penelitian sebelumnya juga menemukan bahwa sampai 90 persen orang yang menggunakan komputer mengalami masalah mata.

Dr. Rosenfield mendapatkan ide penelitian ini karena sering melihat orang di atas kereta yang menggunakan smartphone sangat dekat dengan mata mereka. Mengingat semakin banyak orang dewasa dan anak-anak yang menggunakan smartphone untuk menulis dan menerima pesan atau mencari review restoran, masuk akal untuk mengukur persis seberapa dekat orang-orang memegang ponsel mereka.

Penelitian ini relatif sederhana. Pada tahap awal, sekitar 130 relawan dengan usia rata-rata 23,2 tahun diminta untuk memegang smartphone saat membaca pesan teks. Dalam percobaan yang berbeda, 100 peserta dengan rata-rata usianya 24,9 tahun, yang selanjutnya diminta untuk menahan smartphone mereka ketika membaca sebuah halaman web. Peneliti kemudian mengukur jarak antara perangkat dan mata serta ukuran huruf yang digunakan.

“Ketika membaca teks tercetak di koran, buku dan majalah, jarak kerja rata-rata mendekati 16 inci (40 cm) dari mata, tapi relawan penelitian yang mengirim pesan teks dengan smartphone rata-rata hanya sekitar 14 inci (35,5 cm). Pada beberapa orang bahkan sedekat 7 inci (18 cm),” jelas Dr. Rosenfield.

Sedangkan saat melihat halaman web, jarak kerja rata-rata adalah 12,6 inci (32 cm).

“Font (huruf) pada pesan teks cenderung sedikit lebih besar, rata-rata sekitar 10 persen dari huruf mencetak koran, tapi huruf halaman web hanya 80 persen ukuran cetak koran dan dalam beberapa kasus bahkan sekecil 30 persen,” kata Rosenfield.

“Tapi ada cara sederhana bagi pecandu smartphone untuk meminimalkan ketegangan mata, yaitu dengan meningkatkan atau memperbesar ukuran huruf pada perangkat Anda,” saran Dr. Scott MacRae, profesor ilmu oftalmologi dan visual yang juga ahli bedah mata di University of Rochester Medical Center.

Hidup dengan Minum Bensin Selama 42 Tahun

Chingqing. China, Bensin adalah bahan bakar untuk kendaraan bermotor, bukan untuk diminum sehari-hari seperti yang dilakukan oleh seorang pria di China. Ia kecanduan bensin sejak pertama kali meminumnya untuk mengatasi batuk kurang lebih 42 tahun silam.

Chen Dejun, kakek 71 tahun asal kabupaten Chongqing di wilayah barat daya China ini awalnya cuma mengeluh batuk dan nyeri dada. Tepatnya tahun 1969, ia mencoba resep tradisional untuk mengatasinya yakni dengan minum secangkir kerosin atau minyak tanah.

Awalnya resep itu berhasil meredakan batuk dan menyembuhkan nyeri dada yang dialaminya. Namun celakanya, pria berbadan kurus dan bekerja sebagai pemecah batu ini jadi kecanduan dan selalu merasa tidak enak badan jika sehari saja tidak minum kerosin.

Lama-lama badan Chen tetap merasa tidak enak badan meski sudah minum kerosin, sehingga mulai beralih ke bensin yang harus dibelinya sendiri di kota dengan berjalan kaki naik turun bukit. Sejak itu, rata-rata ia menghabiskan bensin 3 hingga 3,5 kg/bulan.

Istri Chen, Yuan Huibi dan ketiga anaknya sudah berkali-kali mengingatkan untuk berhenti minum bensin. Bukannya berhenti, saran dari keluarga justru membuat Chen marah-marah lalu pergi dari rumah dan menyendiri di rumahnya yang lain sejak 8 tahun yang lalu.

Jika ditanya berapa banyak bensin yang sudah diminum, Chen mengaku tidak ingat persis karena memang tidak pernah menghitungnya. Namun berdasarkan rata-rata bensin yang dikonsumsinya tiap hari, diperkirakan dalam 42 tahun terakhir Chen sudah menghabiskan tak kurang dari 1,5 ton bensin.

Belakangan, kebiasaan aneh Chen sampai juga ke telinga para dokter di Honglou Hospital di pusat kota Chongqing yang kemudian berkunjung untuk memeriksanya. Secara umum Chen dalam kondisi sehat, namun ada indikasi mengalami gangguan paru-paru (emphysema).

"Tubuh Chen sepertinya memiliki kekebalan terhadap bensin, namun ia tetap tidak boleh seperti ini terus. Mungkin bensin bisa mengatasi nyeri untuk sesaat, tapi tidak mengobati penyakit sesungguhnya.

Makanan Pahit Penting Bagi Kesehatan

SAYURAN  atau panganan yang rasanya pahit sering tidak disukai banyak orang.  Padahal rasa pahit pada sayuran atau panganan itu sehat.

Reseptor pada lidah kita memiliki 20 ribu hinggga 50 ribu perasa. Rasa pahit tersebut justru dapat membantu memproduksi enzim dan bertindak seperti sinyal peringatan kepada reseptor dengan memberi tanda jika makanan itu racun. Namun, bukan berarti semua sayuran atau pangan yang pahit itu tidak sehat.

Sifat tertentu yang terdapat pada sayuran sangat bermanfaat bagi tubuh. Zat aktif biologis atau yang disebut fitonutrien, memberikan bau, warna dan rasa pada tanaman merupakan antioksidan terkuat.

Selain itu, nutrisi lain yang juga memberi banyak manfaat bagi kesehatan adalah, glucopyranosides, salicin, flavonoid, dan polifeno.

Salah satu jurnal Amerika tentang gizi mengatakan, sebagian besar antioksidan yang terkandung dalam sayuran umumnya pahit. Rasa pahit dalam sayuran membunuh berbagai kuman dan parasit (seperti cacing cincin, cacing pita yang menyebabkan penyakit pencernaan seperti diare).

Namun, sebagian sayuran jika terlalu lama dimasak juga menyebabkan rasa pahit timbul, seperti sawi. Sehingga disarankan untuk memasak sayuran sebentar saja.

Sayuran ketika terlalu lama dimasak mengandung senyawa belerang dan itu memberikan rasa yang tidak enak. Karena itu, sebaiknya memasak sayuran tetap dalam keadaan segar agar rasanya tetap enak. Sebaliknya, saat memasak sayuran pahit agak lama agar terasa lebih manis

Ada beberapa prosedur memasak dapat dilakukan untuk menghindari rasa pahit pada sayuran seperti, mengukus, menumis dalam minyak seperti minyak zaitun atau menambahkan beberapa tetes lemon, jus asam, atau garam saat memasak. Rasa pahit itu sehat, tapi bagaimana menyajikan agar rasa itu tidak membuat stres lidah merupakan cara terbaik untuk memakannya. (suzanna bee)

Ditemukan Software Pencegah Penyebaran Malaria

Aplikasi yang dibuat oleh Liu dan siswanya memungkinkan untuk menganalisa faktor-faktor yang bisa membuat kondisi ideal bagi penyebaran penyakit yang disebabkan oleh nyamuk. (doc Corbis)

Pahdizul.com - Ilmuwan asal South Dakota State University (SDSU) sedang mengembangkan software yang dapat melindungi manusia dari penyakit yang disebarkan oleh nyamuk. Penyakit-penyakit itu antara lain adalah malaria, demam kuning, demam berdarah, dan virus ensefalitis.

Yu Liu, asisten profesor dari department of electrical engineering and computer science dan timnya berkolaborasi dengan Mike Wimberly dari geographic information center of excellence SDSU untuk mengerjakan proyek tersebut.

Wimberly tahu bagaimana cara menerjemahkan data penginderaan jarak jauh dan telah mengembangkan metode komputasional untuk memproyeksikan kapan kondisi yang tepat bagi populasi nyamuk penyebar penyakit melancarkan aksinya.

Namun, ia dan rekan sejawatnya di Afrika membutuhkan software yang mampu membawa sistem peringatan dini tersebut keluar dari lab.

“Rekan kami, Yi Liu, mengetuai sekelompok mahasiswa ilmu komputer untuk mengembangkan sistem itu,” kata Wimberly, seperti dikutip dari Med India, 12 Juli 2011.

Liu menyebutkan, proyek ini memberikan pengalaman yang tak ternilai bagi para mahasiswa seputar apa yang dibutuhkan dan bagaimana mengembangkan software untuk melakukannya.

Menurut Wimberly, aplikasi yang dibuat oleh Liu dan siswanya memungkinkan untuk menganalisa faktor-faktor yang bisa membuat kondisi ideal bagi penyebaran penyakit yang disebabkan oleh nyamuk. “Yang lebih penting, software itu akan bisa membuat analisis tanpa membutuhkan bandwidth seperti yang digunakan saat menganalisa di lab,” kata Wimberly.

Software ini, Wimberly berharap, akan dapat diselesaikan pada akhir Juli ini. (eh)
Sumber :VIVAnews

Sehat Lebih Baik Daripada Kaya

Sebagian orang mungkin merasakan penuh kesusahan tatkala ia kekurangan harta atau punya banyak hutang sehingga membawa pikiran dan tidur tak nyenyak. Padahal ia masih diberi kesehatan, masih kuat beraktivitas. Juga ia masih semangat untuk beribadah dan melakukan ketaatan lainnya. Perlu diketahui bahwa nikmat sehat itu sebenarnya lebih baik dari nikmat kaya.
Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

لاَ بَأْسَ بِالْغِنَى لِمَنِ اتَّقَى وَالصِّحَّةُ لِمَنِ اتَّقَى خَيْرٌ مِنَ الْغِنَى وَطِيبُ النَّفْسِ مِنَ النِّعَمِ

“Tidak mengapa seseorang itu kaya asalkan bertakwa. Sehat bagi orang yang bertakwa itu lebih baik dari kaya. Dan hati yang bahagia adalah bagian dari nikmat.” (HR. Ibnu Majah no. 2141 dan Ahmad 4/69, shahih kata Syaikh Al Albani)
Orang Kaya Lagi Bertakwa
As Suyuthi rahimahullah menjelaskan bahwa orang kaya namun tidak bertakwa maka akan binasa karena ia akan mengumpulkan harta yang bukan haknya dan akan menghalangi yang bukan haknya serta meletakkan harta tersebut bukan pada tempatnya. Jika orang kaya itu bertakwa maka tidak ada kekhawatiran seperti tadi, bahkan yang datang adalah kebaikan.
Benarlah kata Imam As Suyuthi. Orang yang kaya namun tidak bertakwa akan memanfaatkan harta semaunya saja, tidak bisa memilih manakah jalan kebaikan untuk penyaluran harta tersebut. Akhirnya harta tersebut dihamburkan foya-foya.
Hadits di atas juga menunjukkan bahwa tidak mengapa seorang muslim itu kaya asalkan bertakwa, tahu manakah yang halal dan haram, ia mengambil yang halal dan meninggalkan yang  haram. Terdapat hadits dari Jabir bin ‘Abdillah, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا اللَّهَ وَأَجْمِلُوا فِى الطَّلَبِ فَإِنَّ نَفْسًا لَنْ تَمُوتَ حَتَّى تَسْتَوْفِىَ رِزْقَهَا وَإِنْ أَبْطَأَ عَنْهَا فَاتَّقُوا اللَّهَ وَأَجْمِلُوا فِى الطَّلَبِ خُذُوا مَا حَلَّ وَدَعُوا مَا حَرُمَ

"Wahai umat manusia, bertakwalah engkau kepada Allah, dan tempuhlah jalan yang baik dalam mencari rezeki, karena sesungguhnya tidaklah seorang hamba akan mati, hingga ia benar-benar telah mengenyam seluruh rezekinya, walaupun terlambat datangnya. Maka bertakwalah kepada Allah, dan tempuhlah jalan yang baik dalam mencari rezeki. Tempuhlah jalan-jalan mencari rezeki yang halal dan tinggalkan yang haram." (HR. Ibnu Majah no. 2144, dikatakan shahih oleh Syaikh Al Albani).
Sehat Bagi Orang Bertakwa
Sehat bagi orang bertakwa lebih baik daripada kaya harta. Karena kata para ulama bahwa sehatnya jasad bisa menolong dalam beribadah. Jadi sehat sungguh nikmat yang luar biasa. Sedangkan orang yang sudah kepayahan dan tua renta akan menghalanginya dari ibadah, walaupun ia memiliki harta yang melimpah.  Jadi sehat itu lebih baik dari kaya karena orang yang kaya sedangkan ia dalam keadaan lemah (sudah termakan usia) tidak jauh beda dengan mayit.
Sungguh mahal untuk membayar ginjal agar bisa berfungsi baik. Banyak harta yang mesti dikeluarkan agar paru-paru dapat bekerja seperti sedia kala. Agar lambung bekerja normal, itu pun butuh biaya yang tidak sedikit. Namun terkadang agar organ-organ tubuh tadi bisa bekerja dengan baik seperti sedia kala tidak bisa diganti dengan uang. Di kala organ tubuh yang ada itu sehat, mari kita manfaatkan dalam ketaatan. Jangan sampai ketika datang sakit atau organ tersebut tidak berfungsi lagi sebagaimana mestinya, baru kita menyesal.
Rajin bersyukurlah pada Allah tatkala diberi kesehatan walaupun mungkin harta pas-pasan. Rajin-rajinlah bersyukur dengan gemar lakukan ketaatan dan ibadah yang wajib, maka niscaya Allah akan beri kenikmatan yang lainnya. Syukurilah nikmat sehat sebelum datang sakit. Ingatlah sabda Nabi kita shallallahu ‘alaihi wa sallam,

اِغْتَنِمْ خَمْسًا قَبْلَ خَمْسٍ : شَبَابَكَ قَبْلَ هَرَمِكَ  ، وَصِحَّتَكَ قَبْلَ سَقَمِكَ ، وَغِنَاءَكَ قَبْلَ فَقْرِكَ ، وَفِرَاغَكَ قَبْلَ شُغْلِكَ ، وَحَيَاتِكَ قَبْلَ مَوْتِكَ

“Manfaatkanlah lima perkara sebelum lima perkara: waktu mudamu sebelum masa tuamu, waktu sehatmu sebelum waktu sakitmu, waktu kayamu sebelum waktu fakirmu, waktu luangmu sebelum waktu sibukmu, dan waktu hidupmu sebelum matimu.” (HR. Al Hakim dalam Al Mustadrok, 4/341, dari Ibnu ‘Abbas. Hadits ini shahih sesuai syarat Bukhari-Muslim)
Cerianya Hati
Hati yang bahagia juga termasuk nikmat. Meskipun hidup di bawah jembatan, penuh kesusahan, hidup pas-pasan, namun hati bahagia karena dekat dengan Allah, maka itu adalah nikmat. Nikmat seperti ini tetap harus disyukuri meski kesulitan terus mendera. Ingatlah letak bahagia bukanlah pada harta, namun hati yang selalu merasa cukup, yaitu hati yang memiliki sifat qona’ah. Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

لَيْسَ الْغِنَى عَنْ كَثْرَةِ الْعَرَضِ ، وَلَكِنَّ الْغِنَى غِنَى النَّفْسِ

“Yang namanya kaya (ghina’) bukanlah dengan banyaknya harta (atau banyaknya kemewahan dunia). Namun yang namanya ghina’ adalah hatiu yang selalu merasa cukup.” (HR. Bukhari no. 6446 dan Muslim no. 1051)
Doa Agar Tetap Diberi Kesehatan
Dari 'Abdullah bin 'Umar, dia berkata, "Di antara doa Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam adalah:

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ

“ALLOOHUMMA INNII A'UUDZU BIKA MIN ZAWAALI NI'MATIK, WA TAHAWWULI 'AAFIYATIK, WA FUJAA'ATI NIQMATIK, WA JAMII'I SAKHOTHIK” [Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari hilangnya kenikmatan yang telah Engkau berikan, dari berubahnya kesehatan yang telah Engkau anugerahkan, dari siksa-Mu yang datang secara tiba-tiba, dan dari segala kemurkaan-Mu]. (HR. Muslim no. 2739).

Wallahu waliyyut taufiq. Semoga Allah senantiasa memberi kita kemudahan untuk taat padanya dan menjauhi maksiat, serta moga kita terus diberi nikmat sehat.

Referensi: Hasiyah sanadi ‘ala Ibni Majah, Asy Syamilah.

Saat istirahat di Kotagede-Jogja, 2 Sya’ban 1432 H (4/07/2011)
www.rumaysho.com

Kulit Manggis Dapat Membunuh Sel Kanker

ALTERNATIF lain mendapatkan antioksidan guna mencegah perusakan sel yang disebabkan radikal bebas adalah buah manggis. Buah eksotis yang sering dijuluki queen of fruit ini ternyata memiliki banyak kandungan antioksidan pada kulit dan buahnya.

Manggis merupakan tanaman buah berupa pohon yang berasal dari hutan tropis yang teduh di kawasan Asia Tenggara, yaitu hutan belantara Malaysia atau Indonesia. Dari Asia Tenggara, tanaman ini menyebar ke daerah Amerika Tengah dan daerah tropis lainnya seperti Sri Lanka, Malagasi, Karibia, Hawaii, dan Australia Utara.

Pusat penanaman pohon manggis atau Garnicia mangostana adalah Kalimantan Timur, Kalimantan Tengah, Jawa Barat (Jasinga, Ciamis, Wanayasa), Sumatera Barat, Sumatera Utara, Riau, Jawa Timur dan Sulawesi Utara.
Dalam pengobatan tradisional di Asia Tenggara, buah manggis dan kulitnya telah digunakan selama beberapa abad. Sementara itu, secara ilmiah dibuktikan pada tikus percobaan yang mengonsumsi jus manggis setara dengan tiga liter jika pada manusia, tidak mengalami kerusakan jaringan apa pun.
Dari hasil suatu penelitian, buah asli Asia Tenggara ini dapat menghasilkan xanthone, yaitu zat yang terbentuk dari hasil isolasi kulit buah manggis. Kadarnya mencapai 123,97 mg per ml. Xanthone mempunyai aktivitas antiinflamasi dan antioksidan.

Penelitian xanthone telah dimulai sejak tahun 1970 dan hingga kini telah ditemukan lebih dari 40 jenis xanthone, di antaranya adalah alpha-mangostin dan gamma mangostin yang dipercaya memiliki kemampuan mencegah berbagai penyakit. Kedua jenis xanthone tersebut dapat membantu menghentikan inflamasi (radang) dengan cara menghambat produksi enzim COX-2 yang menyebabkan inflamasi.

Penelitian lain menunjukkan bahwa gamma-mangostin mempunyai efek anti radang lebih baik daripada obat antiinflamasi lain yang dijual di pasaran. Xanthone jenis ini dapat menghindarkan berbagai penyakit yang disebabkan peradangan, seperti artritis dan alzheimer (merupakan salah satu penyakit disfungsi otak).
Xanthone juga bermanfaat mencegah pertumbuhan sel kanker dan tumor. Kemampuan antioksidannya bahkan melebihi vitamin C dan E yang selama ini dikenal sebagai antioksidan yang paling efektif. Kandungan alpha-mangostin dan gamma-maostin pada buah manggis juga bersifat sebagai antibakteri. Alpha-magodtin juga diketahui mempunyai efektivitas yang sama baiknya dengan antibiotika yang berada di pasaran seperti amphicillin dan minocycline.

Manggis merupakan komoditas buah yang berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan karena memiliki antioksidan yang menangkap radikal bebas dan mencegah keruakan sel sehingga proses degenerasi sel terhambat. Tidak cuma daging buah manggis yang kaya vitamin C-66 mg, tetapi juga kulit yang multi khasiat yaitu antikanker, antioksidan, mujarab mengatasi jantung koroner, HIV, dan sebagainya.
Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu ekstrak itu juga bersifat apotosis penghancur sel kanker. Xanthone mampu merawat beberapa jenis penyakit kanker seperti kanker hati, pencernaan, paru-paru dan sebagainya. Xanthone dalam kulit manggis juga ampuh mengatasi penyakit tuberkulosis (TBC), asma, leukimia, antiinflamasi, dan antidiare.

Penelitian terbaru menemukan satu dari empat rakyat Amerika Serikat mengidap kanker dan 1 dari 5 orang akan meninggal pada usia dini. Solusi terbaik dari masalah ini adalah pencegahan. Konsumsi manggis secara rutin membuat awet muda karena antioksidan super yang berfungsi menjaga serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan menjadi lebih baik. Manggis membantu menghancurkan semua penyakit dalam tubuh dan memperbaiki sistem antibodi dalam tubuh.

Buah manggis dapat disajikan dalam bentuk segar, sebagai buah kaleng, dibuat sirop/sari buah. Secara tradisional buah manggis adalah obat sariawan, wasir dan luka. Kini sudah banyak perusahaan yang berminat mengolah manggis, sehingga secara praktis bisa dikonsumsi masyarakat.

• Manggis, Primadona Ekspor Buah Indonesia (sumber dari website UNPAD klik disini)

Siapa sangka cangkang manggis lebih bernilai ekonomi daripada buah manggisnya sendiri? Hal ini terkuak dalam Workshop “Roadmap dan Teknologi Pengembangan Agroindustri Buah Manggis dalam Upaya Akselerasi Ekspor” di Grha Sanusi Hardjadinata Unpad, Jalan Dipati Ukur, Bandung, Selasa (04/11/08).

Acara ini menghadirkan Prof. Dr. H. R. Sidik (Guru Besar dan Peneliti Unpad), Dr. Ahmad Dimyati, Ir., M.S. (Dirjen Hortikultura Deptan RI), Prof. Dr. Ir. Zaenal Bachruddin,  M.Sc. (Dirjen Pengolahan dan Pemasaran Hasil Pertanian Deptan RI), Ir. Tati Sukarti, M.S., Dr. Ir. Roni Kastaman, M.T., dan Dwi Purnomo, STP., M.T., (Tim Peneliti Manggis Unpad), Nur Suhud, DEA., (Dosen dan Peneliti Unpad), dan Aji Gunawan (Ketua GAPOKTAN Arta Mukti).

Menurut Prof. Sidik, buah manggis menyimpan banyak manfaat dan perlu digali lebih dalam sehingga dapat menemukan khasiatnya yang lebih banyak lagi. Secara empirik, manggis berkhasiat seperti berikut: akarnya berguna mengatasi haid yang tidak teratur, kulit batangnya (kambium) dapat mengatasi diare, disentri dan sariawan mulut. Buahnya dapat digunakan sebagai bahan sari buah atau dikonsumsi secara langsung. Selain itu, kulit buah manggis dapat digunakan untuk: astringent, diare, disentri, radang saluran kemih, radang amandel, pendarahan usus, obat cacing, wasir, borok, tumor dalam rongga mulut dan kerongkongan, serta sariawan.

Sementara itu, Nur Suhud, DEA., mengatakan, untuk menggali potensi manggis, kita harus mengenal karakteristik buah tersebut terlebih dahulu. Manggis (garcinia mangostana L.) adalah tanaman buah berupa pohon yang berasal dari kawasan hutan tropis basah di Asia tenggara. Tinggi pohon bisa mencapai 25 m dengan tajuk lebar (sampai 12 m) dan rimbun, serta pertumbuhannya lambat. Kulit buah mengandung xanthonin dan dapat digunakan sebagai bahan pembuat cat anti karat. Tumbukan kulit buah juga dapat digunakan untuk memacu keluarnya nira kelapa. Selain kaya karbohidrat dan kalori, daging buah juga kaya mineral kalsium, fosfor, dan zat besi.

Manggis tidak memerlukan jenis tanah tertentu, hanya tingkat keasaman tanah (pH) yang harus dijaga, yaitu antara 5-7. Manggis tumbuh baik dalam temperatur 25-35 oC, dengan kelembaban udara relatif di atas 80%. Intensitas cahaya antara 40%-70%, terutama pada tanaman manggis yang belum dewasa. Cara terbaik untuk mempercepat laju pertumbuhan ialah dengan memberikan kondisi lingkungan tumbuh yang optimal. Hal ini dapat dilakukan dengan memberikan pupuk organik dan mulsa organik disertai pemberian air yang cukup.

Dalam acara ini juga dipresentasikan hasil penelitian manggis oleh tim peneliti Fakultas Teknologi Ilmu Pertanian (FTIP) Unpad. Hasil penelitian itu menunjukkan bahwa kulit manggis dapat dijadikan bahan pewarna makanan. Selain dapat menjadi obat sariawan, wasir, dan luka, kulit buah manggis yang mengandung 2 senyawa alkaloid, serta lateks kering yang megandung pigmen. Pigmen ini berasal dari dua metabolit (mangostin dan beta mangostin).

Dr. Ahmad Dimyati, Dirjen Hortikultura Depta RI menyampaikan, manggis kini menjadi primadona ekspor. Pernyataan ini bukan isapan jempol belaka, ia mengajukan bukti bahwa ekspor manggis merupakan 34,4% dari total ekspor buah dan 9,62% dari total produksi nasional. Selain buahnya dapat dikonsumsi secara langsung, kulit buah manggis juga bernilai ekonomis lebih. Sementara itu, dalam keynote speech Menteri Pertanian RI yang dibacakannya, negara tujuan ekspor manggis ialah; China, Hongkong dll. Indonesia merupakan negara kedua terbesar pengekspor manggis dunia.

Acara ini juga mengetengahkan pelaku bisnis di bidang ini. Mereka menyetujui jika manggis merupakan primadona ekspor buah Indonesia untuk saat ini. Mereka juga merasa diperlukannya sebuah sistem di bawah payung hukum yang menunjang optimalisasi ekspor dan melindungi eksportir dari para spekulan. (antz)

Gondok Beracun (Struma Toksik), Apakah Dapat Dioperasi ?

Tanya :
Dokter, saya laki-laki, 38 tahun, ada benjolan di leher depan saya, sudah saya derita selama 3 tahun lebih. Sejak ada benjolan tersebut, saya juga sering cepat lelah, sering berdebar, tangan gemetar dan telapak tangan sering berkeringat. Saya sudah berobat ke dokter, dan dikatakan sakit gondok beracun, dan saya disuruh minum obat.
Obat tersebut sudah saya konsumsi selama 3 tahun lebih, awalnya gejala yang saya rasakan mulai berkurang, namun sekarang muncul lagi.Pernah oleh dokternya disarankan untuk operasi. Namun oleh dokter bedah yang menangani saya ,disarankan diobati dulu sampai keadaannya tenag katanya. Saya sudah cuikup lelah berobat dok. Apakah benjolan itu bisa dioperasi dok ? Apa bahayanya bila dilakukan operasi ? Tolong dijawab ya dok. Terimakasih. ( Yuda, Pontianak).

Jawab :
Oleh dokter yang merawat sdr, dikatakan sakit gondok beracun, itu artinya sdr
Kemungkinan sdr menderita penyakit gondok (kelenjar tiroid) atau istilah medisnya struma / goiter yang toksik atau goiter toksik difus, disebut juga penyakit Graves.
Penyakit ini menyerang kelenjar gondok, yang berupa benjolan di kelenjar gondok di kiri dan kanan dengan disertai beberapa keluhan gejala klinis.
Gejala klinis atau keluhan yang sering dirasakan oleh penderita ini adalah sering gelisah, mudah capai, mata kadang seperti melotot, berkeringat banyak, tidak tahan panas, sering terjadi penurunan berat badan tanpa penurunan nafsu makan, sering berdebar, tangan gemetar.
Penyakit ini adalah salah satu penyakit dari kelenjar gondok (tiroid). Sebagaimana kita ketahui bahwa kelenjar gondok letaknya adalah di leher bagian depan, kalau pada laki-laki kira-kira letaknya disamping jakun disebelah kiri dan kanan. Normal ukuran kelenjar gondok, masing-masing panjang sekitar 2,5-4 cm dan lebar 1,5-2 cm dan tebal 1-1,5 cm.Pada orang dewasa beratnya 10-20 gram.
Kelenjar gondok/tiroid merupakan organ khusus terbesar untuk fungsi endokrin dalam tubuh manusia. Fungsinya adalah untuk mensekresikan sejumlah hormon tiroid yang cukup untuk kebutuhan tubuh, terutama tetraiodotironin (t4) dan dalam jumlah yang lebih kecil berupa triiodotironin (T3). Hormon tiroid merangsang pertumbuhan dan perkembangan normal dan mengatur sejumlah fungsi homeostasis, termasuk produksi energi dan panas yang dibutuhkan tubuh.
Pada orang sehat, pengaturan hormon tiroid di dalam tubuh diatur sedemikian rupa sehingga kadarnya selalu disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, tidak kekurangan dan tidak kelebihan . Pertumbuhan dan fungsi dari kelenjar tiroid dikendalikan melalui suatu siklus otak ( hipotalamus-hipofisis )-tiroid.- hormon dalam tubuh. Bila kadar hormon tiroid dalam tubuh berkurang, otak akan menyuruh kelenjar tiroid supaya memproduksi lebih banyak sehingga kebutuhan tercukupi, demikian pula sebaliknya.
Pada penyakit Graves, mekanisme pengaturan ini tidak dapat berjalan dengan semestinya, akibatnya kadar hormon tiroid dalam tubuh meningkat (hipertiroid),
dan terjadilah kelainan di dalam tubuh dengan gejala yang sudah disebutkan diatas. Penyakit ini adalah penyakit autoimun yang penyebabnya tidak diketahui. Wanita lebih sering terkena disbanding laki-laki, kira-kira 5:1. Penyakit ini dapat terjadi pada semua umur, dengan insiden puncak pada usia 20-40 tahun.
Pengobatan
Walaupun mekanisme autoimun bertanggungjawab atas penyakit sindroma Graves ini, pengobatannya terutama ditujukan pada pengendalian hipertiroidiismenya.
Ada 3 cara pengobatan yaitu 1)terapi obat antitiroid 2) operasi 3) terapi iodine radioaktif.
Pengobatan dengan obat antitiroid seperti propil tiourasil (PTU) atau lainnya diberikan sampai penyakitnya mengalami remisi spontan, dimana kelenjar tiroid ukurannya kembali normal dan pasien dapat dikontrol dengan obat antitiroid dosis yang relatif kecil. . Lama terapi bervariasi berkisar dari 6 bulan sampai 15-20 tahun. .
Insidens kambuh kembali cukup tinggi.
Terapi bedah atau operasi, merupakan terapi pilihan untuk pasien dengan ukuran kelenjar tiroid yang sangat besar atau goiter multinoduler. Selain itu juga diindikasikan pada penderita yang tidak berhasil diobati dengan obat-obatan
Bila akan dilakukan operasi, penderita tidak boleh dalam keadaan hipertiroid, harus diobati dulu sampai keadaan eutiroid yaitu keadaan dimana kadar hormon tiroidnya dalam batas normal.
Bila dalam keadaan hipertiroid dilakukan operasi, akan sangat berbahaya, karena bisa terjadi keadaan yang disebut krisis tirotoksikosis atau “thyroid storm”.. Pada keadaan ini, pasien bisa panas tinggi , berkeringat banyak, muka kemerahan, jantung berdebar kencang dan tidak beraturan, tekanan nadi tinggi, kadang bisa terjadi gagal jantung. Bisa juga gejala susunan saraf seperti gelisah, sampai koma. Gejala lainnya bisa berupa diare, mual, muntah. Akibat yang paling fatal adalah gagal jantung, syok dan kematian.
Oleh karena itu, pada penderita gondok beracun, bila hendak menjalani operasi, tidak bisa langsung dilakukan operasi kapan saja, melainkan harus diobati dulu sampai keadaan hormon tiroid tubuhnya tenang. Pengobatan dengan obat-obat antitiroid dilanjutkan sampai kadar hormon tiroid dalam batas normal, kemudian juga diberikan cairan lugol selama 10 hari sebelum operasi 10 tetes sehari (5 tetes 2 kali sehari) untuk mengurangi vaskularitas kelenjar dan mempermudah operasi.
Pengobatan hipertiroid supaya menjadi eutiroid, membutuhkan waktu yang bervariasi. Bisa 1-2 bulan atau bahkan bisa lebih. Masalahnya terkadang pasien tidak sabar, dan sering putus asa atau bahkan memaksa minta segera dioperasi apapun resikonya. Dengan mengetahui resiko komplikasi yang akan terjadi bila operasi tetap dipaksakan pada keadaan hipertiroid, semoga para pasien menjadi lebih mengerti dan bersabar, karena tujuan dari operasi ini adalah mencapai kesembuhan dan menghindari terjadinya komplikasi.
Jenis operasi pada penyakit gondok beracun adalah pengangkatan seluruh kelenjar tiroid atau dengan meninggalkan sedikit jaringan yang masih normal. Bila semua kelenjar tiroid harus diangkat karena semua jaringannya sudah tidak normal, maka sesudahnya penderita harus minum obat hormon tiroid .
Semoga pertanyaannya sudah dapat terjawab. Bila masih kurang jelas, atau diantara para pembaca ada yang ingin bertanya tentang masalah tumor dan kanker, dapat menghubungi HP 081321862268 atau ke Pontianak Post atau ke Klinik Tumor dan Kanker Pontianak (Klinik Rosye Jaya Medika) di Jl.A.R Saleh (BLKI) No. A-5 Pontianak, Telp. 0561-583999..
Untuk konsultasi : 1. Klinik Bedah Onkologi RSUD Dr. Soedarso
2. Klinik Tumor dan Kanker Pontianak